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Fitness

Fitness

Cos'è?

Il termine fitness deriva dall'aggettivo inglese fit (adatto) e viene tradotto in lingua italiana con i termini idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica.

Nell'ultimo ventennio questo termine è stato adoperato sempre più frequentemente per definire lo stato di benessere fisico o la forma fisica dell'individuo.

In ambito sportivo il fitness può essere inteso come:

Fitness specifico, cioè la capacità di svolgere un particolare compito motorio, indipendentemente dallo stato di forma fisica del soggetto spesso finalizzato allo svolgimento di eventi, gare e competizioni.

Fitness generale, quando viene identificato con lo stato generale di salute, forma fisica e benessere dell'organismo.

L'attività di fitness può essere praticata nelle palestre (Centri Fitness) o all'aria aperta.